直播伊始，主持人带领观众“云参观”蕉门公园垃圾分类体验馆，讲解实行垃圾分类的必要性，并介绍南沙区垃圾分类工作的过程及成果。随后，“养生达人”小兰现身直播间，分享保持身体健康的“秘诀”以及兼顾人体养生与环境卫生的经验，引出垃圾分类与身心健康的关系，她表示：“就我们个人而言，垃圾如果没处理好，不仅可能造成生物性污染甚至是物理、化学性污染，对健康也有着一定的影响。因此，做好垃圾分类，利于环境，更利于我们自身。”
与此同时，小兰以养生用具——火罐瓶为例，引导居民们可以利用闲置的塑料瓶或玻璃瓶，用于插花或种植水培植物，变废为宝实现源头减量。主持人还邀请小兰玩起“我是谁”垃圾分类小游戏，通过趣味十足的互动，带领观众沉浸式学习垃圾分类知识，直播在欢愉的氛围中落幕。
此次直播围绕“垃圾分类怎样成为维系环境与人体健康的纽带”这一议题，从养生方法分享延伸到垃圾分类知识科普，从“保温杯里泡枸杞”讨论到“垃圾分类对健康的影响”，积极应对流感高峰季与疫情防控常态化工作要求，切实提升了垃圾分类的宣传覆盖面，提高了居民的垃圾分类投放准确率，推动广大群众凝心聚力打好生活垃圾治理攻坚战。
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